လူတွေကို အကျိုးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်ချက်များဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင် အုပ်စုများစွာရှိပါတယ်။ အခုအခါ ကပ်ရောဂါများဖြစ်ပွားနေတာကြောင့် ကိုယ်ခံအား ကောင်းမွန်စေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ဗီတာမင် ဖြည့်စွက်ဆေး အမျိုးမျိုးကို သောက်သုံးလာတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဗီတာမင် အုပ်စုများမှာမှ ဗီတာမင် ဒီဆိုတာက ဘာလဲ? ဗီတာမင် ဒီ ဆိုတာ စတီးရွိုက်ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အူတွင်း ကယ်လစီယမ် ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် နှင့် ဖော့စဖိတ်ဓာတ်များ စုပ်ယူမှုကို အားပေးသော အဆီဓာတ်တွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်တစျမြိုးဖွစျပါ တယ်။ဗီတာမင် ဒီ အမျိုးပေါင်းများစွာထဲမှ အရေးကြီးဆုံး နှစ်မျိုးမှာ ကိုလီကယ်စီဖရော နှင့် ဗီတာမင် အာဂိုကယ်စီဖရော တို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဗီတာမင် ဒီ ကို အရေပြား အပေါ်ယံလွှာအတွင်း ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ ဓာတ်ပြုခြင်းမှ သဘာဝအရင်းအမြစ်အဖြစ်ရရှိပါတယ်။ ထို့အပြင် အစားအစာမှလည်း ဗီတာမင် ဒီ ဓာတ်ကို ရရှိနိုင်သည်။ ဗီတာမင်-ဒီရရှိစေရန် စားသုံးပေးရမယ့်အစားအစာတွေကတော့
ဆယ်လမွန်ငါး
ဆာဒင်းငါး
တူနာငါး နှင့် စသော ငါးအမျိုးမျိုး
နွားနို့
ပဲနို့
မှို
ကြက်ဥအနှစ်
တိုဟူး
ဒိန်ချဉ်
အုတ်ဂျုံ
လိမ္မော်ရည် အစရှိသော အစားအစာများမှလုံလောက်စွာရရှိပါတယ်။ သို့သော်

ရလာသော အာဟာရများကို အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ် ရှိ အင်ဇိုင်းတစ်မျိုးမှ ပြောင်းလဲပေးမှသာ ဇီဝဗေဒနည်းအားဖြင့် ဗီတာမင် ဒီကိုရရှိလာသည်။

နို့တိုက် သတ္တဝါအများစုတွင် ဗီတာမင် ဒီ သည် နေရောင်ခြည်ကိုထိတွေ့ခြင်းဖြင့် အစားအစာမလိုပဲ လုံလောက်သော ပမာဏကို အလွယ်တကူ ရရှိနိုင်သောကြောင့် ပညာရပ်အရ ဗီတာမင်ဟုပင် မသတ်မှတ်ပဲ ဟော်မုန်းတစ်ခုအဖြစ်သာ သတ်မှတ်ထားပါတယ်။

ဗီတာမင် ဒီ ချို့တဲ့ပါက အရိုးပွရောဂါ၊ အရိုးကျိုးလွယ်ခြင်း၊အရိုးပျော့ရောဂါနှင့် ကလေးအရိုးပျော့ရောဂါ ခံစားရနိုင်သည်။

အစားအစာမှ ဗီတာမင် ဒီ ဓာတ်လုံလောက်စွာမရ၍သော်လည်းကောင်း၊ နေရောင်ခြည် လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်းကြောင့်သော်လည်းကောင်း ဗီတာမင် ဒီဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ကလေးများတွင် အလွန်ဆိုးရွားသော ဗီတာမင် ဒီ ဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ကလေးအရိုးပွရောဂါကိုခံစားရပြီး အရိုးများပျော့ပြောင်းကာ အားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်သည်။၎င်းရောဂါသည် ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင် ဖြစ်ပွားမှုအလွန်ရှားပါးသောရောဂါဖြစ်သည်။လူကြီးများတွင်လည်း ဗီတာမင် ဒီ ဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့် လူကြီးအရိုးပျော့ရောဂါကိုခံစားရနိုင်သည်။

ဗီတာမင် ဒီ လွန်ကဲပါက သွေးတွင်း ကယ်လစီယမ်ပါဝင်မှုကို မြင့်တက်စေပြီး ဗီတာမင် ဒီ အဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။၎င်း၏ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာများမှာ ဆီးအလွန်အကျွံသွားခြင်း နှင့် ရေငတ်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ဗီတာမင် ဒီ ဓာတ်လွန်ကဲခြင်းကို ကုသမှုမခံယူပါက ကျောက်ကပ်၊အသည်း၊နှလုံး အစရှိသော အင်္ဂါများ၏ တစ်သျှူးများတွင် ကယ်လစီယမ်များ စုပုံကာ နာကျင်ခြင်းနှင့် ၎င်းအင်္ဂါများ ထိခိုက်သည်အထိဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဗီတာမင် ဒီ ဓာတ်လွန်ကဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်စေသော သွေးတွင်း ကယ်လစီယမ်ဓာတ် မြင့်တက်ခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာရပ်များမှာ ခံတွင်းပျက်ခြင်း၊ပျို့ခြင်း၊အန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ထိုလက္ခဏာများနောက်တွင် ဆီးအလွန်အကျွံသွားခြင်း၊ရေခဏခဏဆာခြင်း၊အားနည်းခြင်း၊ညဘက်အိပ်မပျော်ခြင်း၊ယားယံခြင်းနှင့် နောက်ဆုံး ကျောက်ကပ်အင်္ဂါစနစ် ပျက်စီးခြင်းအထိဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကလေးငယ်များတွင် ဉာဏ်ရည်ထုံထိုင်းခြင်း၊အရိုးဖွဲ့စည်းကြီးထွားပုံစနစ်မကျခြင်း၊ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ စိတ်ဆတ်ခြင်း၊ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ကျခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းစသော လက္ခဏာများဖြစ်နိုုင်ပါတယ်။ ခန္တာကိုယ်တွင်း လုံလောက်သော ဗီတာမင် ဒီ ပမာဏကိုရရှိပါက အရေပြားက နေရောင်ခြည်မှတစ်ဆင့် ဗီတာမင် ဒီ ထုတ်လုပ်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်သောကြောင့် နေရောင်နှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့ခြင်းက ဗီတာမင် ဒီလွန်ကဲခြင်းကို မဖြစ်စေနိုင်ပါ။ သို့သော် မလိုအပ်ပဲ ဗီတာမင်ဒီဖြည့်စွက်ဆေးများကို မလိုအပ်ပဲ သောက်သုံးမှသာလျှင် ဗီတာမင်ဒီလွန်ကဲခြင်း အဆိပ်သင့်မှုကိုခံစားရနိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

By : TT